La Importancia del amor propio

¿Qué significa tener amor propio?  El amor más largo y que mejor te hará en tu vida es el amor propio. Es la clase de cosa que hace que te valores, no por ponerte sobre los demás, sino porque significa que te has aceptado como eres. Es saludable y muy deseable, aunque no siempre es fácil llegar a tenerlo. 

4 Consejos para mejorar el amor propio: Permanece atento y consciente: las personas que tienen más amor propio tienden a saber lo que piensan, sienten y desean. Ellas son conscientes de lo que son y lo ponen en práctica y no actúan en función de lo que otros quieren para ellos. Actúa en función de tus necesidades, no de tus deseos: Amar no significa cumplir con los deseos del otro, sino en facilitarle lo que necesita. El amor hacia uno mismo funciona bajo el mismo principio. Céntrate en lo que necesitas te mantendrá apartado de los patrones de comportamiento automáticos que son poco saludables, que te dan problemas o que te mantienen anclado en el pasado. Practica un buen cuidado personal: una manera de amarte más es cuidar más de tus necesidades básicas. Las personas que se aman a sí mismas se alimentan diariamente a través de actividades saludables, lo que incluye una buena alimentación, ejercicio, buen sueño, intimidad e interacciones sociales saludables. Establece límites: una persona que se ama a sí misma tiene valor para establecer límites y para decir “no” a todo lo que le afecta física, emocional o espiritualmente. 

Que es el amor propio Es la manera en que nos percibimos emocionalmente, el respeto el cariño, y la consideración que sentimos hacia nosotros mismos, el cual esperamos que las demás personas la puedan percibir.

 

AUTOESTIMA  La autoestima no es más que el amor propio. Es la forma como tú te ves, lo que piensas de ti, lo que sientes hacia ti y cómo te tratas a ti mismo. Define el valor que tú te das. Es quererte, aceptarte y valorarte tal como eres, con tus cualidades y también con tus defectos, sabiendo que es imposible ser perfecto. Todo esto es muy importante porque de nuestra autoestima depende cómo nos vamos a comportar y cómo nos vamos a relacionar con los demás.  

El respeto hacia ti mismo 

Esperar respeto es un derecho que surge de la dignidad humana. Existen gestos que muestran una clara falta de respeto, por ejemplo, una mentira, una humillación o el humor utilizado para ridiculizar a alguien. El respeto hacia ti mismo muestra el amor propio como una fuente de salud emocional